感觉心里空空的，易怒，易哭
2025-01-05 12:56:03
女
21岁
不知道怎么形容，就是感觉自己不能闲下了，没事干就感觉生活没有意义一样，一天到晚不是看手机，就是一直搬东西，只有困了才会停，最近越来越严重有些失眠了
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您描述的这些症状听起来确实让人很困扰。情绪低落、易怒、易哭、失眠等情况可能与心理健康有关。为了更好地帮助您，我需要了解更多的信息，比如这些症状持续了多久？是否有其他身体不适？您的生活和工作环境最近有没有发生什么变化？
建议您可以考虑进行一次心理健康评估，这样可以更准确地了解您的情况。如果方便的话，可以预约心理医生进行面对面的咨询，他们会为您提供更专业的帮助。
另外，平时可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者适量的运动，这些都有助于缓解压力和改善情绪。如果症状加重或者有其他问题，随时可以再次咨询我。希望您能早日恢复平静和快乐的生活。
回复于 2025-01-05 12:56:47
任正新
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
这个有可能是最近压力过大，情绪紧张或者是劳累，也有可能跟本身的性格有关，建议要放松心情，减少压力，分散注意力，听听轻松的歌，晚上泡个温水脚，可以喝杯温热的牛奶，必要时建议需要心理科进行面对面的心理疏导。
回复于 2025-01-05 13:07:08
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊