情绪低沉，易怒易哭，提不起劲
2024-02-18 20:30:42
女
21岁
医生您好，一个人的时候我总是情绪非常低沉低落，心里很落空的感觉，在家不愿意跟父母说话交流，跟父母没有耐心，总是会觉得身心疲惫，明明什么也没做，有时候很低落就会想哭，内心极度敏感，非常在意别人的看法和感受，还总会担忧未来的事情，做事情也没有兴趣，提不起劲，就是总觉得自己是不快乐不幸福的，我觉得我是外向的性格，也可能只是在朋友面前，在他们面前我很大大咧咧笑得也很开心也很社牛，在家里人面前就不愿意说话，不愿意交流，很排斥家里人，睡眠比较难入睡，经常失眠，不愿意睡觉，脑子里会想很多，会羡慕别人的家庭，不知道是不是父母以前经常吵架导致我这样子，有时会自卑，经常会盯住一个地方下神，但是下神不知道在想什么，没有出现想伤害自己的想法和行为，我怕我产生精神上和心理上的一些问题，不太敢去医院，还望医生能给详细的解答，谢谢！
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
年轻女性，你描述的情绪低落、易怒易哭、提不起劲、心情落空等症状可能与情绪不稳定有关。这种情况可能是由于生活压力、人际关系等因素引起的。建议你寻求专业心理咨询师的帮助，他们会提供更详细的解答和指导。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、均衡饮食等，也有助于改善情绪。如果症状持续或加重，请及时就医。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-02-18 20:30:56
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊