焦虑症十年以上，易怒，心里闷
2024-01-04 04:10:22
男
26岁
老有一种压迫感，情绪不稳定，易怒，生气时候心脏加速肢体颤抖
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据您的描述，您可能正在经历焦虑症的症状。焦虑症是一种常见的心理健康问题，其特征包括持续的焦虑、情绪不稳定以及身体上的不适感。在焦虑状态下，心脏加速和肢体颤抖是常见的生理反应。
建议您首先寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以通过深入了解您的症状和背景来进行全面评估，并提供适合您的个性化治疗方案。可能的治疗方式包括认知行为疗法、心理治疗和药物治疗等。
此外，您还可以尝试一些自我管理技巧来应对焦虑症状。例如，学习放松技巧如深呼吸、渐进性肌肉放松等，以帮助您缓解紧张情绪。保持规律的锻炼和良好的睡眠习惯也有助于改善焦虑症状。
请记住，焦虑症是可以治疗和管理的。如果您有任何进一步的问题或需要进一步咨询，请随时向我继续追问。
回复于 2024-01-04 04:10:57
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