去年头发直立的，现在趴着了，还出油。
2025-01-02 18:57:46
男
35岁
2023年12月份之前头发一直都是直立的，但从2024年夏季开始，头发出油还痒，用手抓还掉发，一直也没当回事。到了九月份发现用手抓掉的头发多了，才开始重视。当时买了瓶二硫化硒洗了一次，头就不痒了。然后就停用=硫化硒了。但发现头发一直到现在都是趴着的，头三天不洗就出油。请问怎么让头发直立起来。这与失眠是否有关，从过年到现在，每天十二点左右准时醒，到三点左右才睡着，总共平均每天才睡六个小时。请问怎么让头发直立，失眠怎么调理，吃什么药。
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好，关于您的头发问题，可能与油脂分泌过多、头皮健康状况有关。您可以尝试以下方法：
1. 继续使用二硫化硒洗发水，每周使用2-3次，有助于控制头皮油脂分泌和瘙痒。
2. 平时注意保持头皮清洁，避免使用过于油腻的护发产品。
3. 建议您去医院做一个详细的头皮和毛囊检查，以便确定具体原因。
关于失眠问题，长期睡眠不足确实可能影响头发健康。您可以尝试以下方法来改善睡眠：
1. 每天保持规律的作息时间，尽量在同一时间上床和起床。
2. 睡前避免使用电子设备，减少咖啡因和酒精的摄入。
3. 可以考虑一些助眠的天然方法，如喝温牛奶、泡脚等。
如果这些方法效果不明显，建议您到医院进行进一步检查，可能需要一些专业的帮助来调理失眠问题。
如果您有任何新的症状或问题，随时可以再次咨询我们。希望这些建议对您有所帮助。
回复于 2025-01-02 18:58:51
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊