头发细软塌还很容易出油
2024-12-08 10:18:21
女
16岁
头发细软容易出油，想知道怎么改善，让发质变硬
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
你好，针对你头发细软、塌且容易出油的问题，可以尝试以下方法来改善：
1. **选择合适的洗发水**：使用针对细软发质和油性头皮的洗发水，这样可以帮助控制油脂分泌，增加头发的蓬松感。
2. **避免频繁洗头**：虽然头发容易出油，但过于频繁洗头反而会刺激头皮分泌更多油脂。建议每隔1-2天洗一次头。
3. **使用护发产品**：可以选择一些轻盈的护发素或发膜，避免使用过于厚重的产品，这样可以避免头发塌陷。
4. **饮食调理**：多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼类、鸡蛋、坚果和绿色蔬菜，有助于改善发质。
5. **定期修剪**：定期修剪头发可以去除分叉和受损的发尾，使头发看起来更健康。
如果你尝试了这些方法后效果不明显，建议你可以再次咨询我，或者考虑去医院做一个详细的检查，看看是否有其他潜在的健康问题需要解决。
希望这些建议对你有所帮助！如果你有其他问题，随时可以再次咨询我。
回复于 2024-12-08 10:19:00
王雄权
主治医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
你好，根据你提供材料看，结合症状，你患有头皮脂溢性皮炎，与头皮皮脂腺分泌旺盛有关，建议你今后用二硫化硒洗发水（希尔生）洗头，每次洗头时让该洗发水泡沫在头皮上逗留15分钟，然后洗干净，再用质量好一些的普通洗发水洗一下，例如阿道夫或者海飞丝等，每二天洗一次，直到痊愈。今后无论多痒都不能抓，避免症状加重和影响愈合进程。今后一定要清淡饮食，忌辛辣油腻油炸酒等饮食，绝对不能熬夜，每天都要保证充足睡眠，讲究个人卫生，保持皮肤干净，禁止久坐玩电脑手机，有时间出去跑跑步打打球多运动，多听听轻音乐减轻压力避免紧张。今后一定要注意养生，有利于皮肤新陈代谢，有利于促进康复和预防复发。
回复于 2024-12-08 10:34:31
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