你好！频繁手淫我努力戒手淫却戒不掉，现在很抑郁也很
2024-12-31 18:27:44
男
18岁
我频繁手淫怎么也戒不掉现在每天不开心而且想死的心都有难受，
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
你好！我能理解你现在的感受，频繁手淫确实可能会让人感到困扰和情绪低落。首先，别太自责，这种情况是可以通过一些方法来改善的。你能不能再详细说说，你每天手淫的频率是多少？另外，你的抑郁情绪持续了多久了？这些信息对我们很重要，可以帮助我们更好地了解你的情况。
我建议你可以考虑找专业的心理医生聊一聊，他们可以给你提供一些有效的建议和方法，帮助你缓解抑郁情绪和控制手淫的频率。如果你觉得情绪非常低落，甚至有自杀的想法，一定要尽快告诉家人或者朋友，并立即寻求专业的帮助。
另外，平时可以多参加一些户外活动，培养一些兴趣爱好，分散注意力，这对改善情绪也有帮助。如果你有任何新的情况或者需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我。希望你能早日恢复快乐的心情！
回复于 2024-12-31 18:28:50
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊