晚上睡觉焦虑，失眠吗，还是什么。
2024-09-09 13:27:37
男
19岁
晚上睡觉躺下就焦虑紧张，但是起来张开眼睛就不会，而且不受控制，有画面出来，而且还会感到害怕，还会干呕和呕吐，一直打哈欠，可以躺好几个小时也睡不着，有时候快要睡着的时候，突然就是很晕，感觉灵魂要飘出来一样，
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，看到你描述的情况，晚上睡觉时出现焦虑、紧张和害怕的感觉确实会让人很困扰。你提到的干呕、呕吐和打哈欠，以及快要睡着时的晕眩和灵魂出窍的感觉，可能和焦虑或失眠有关。
为了更好地帮助你，我有几个问题想了解一下：
1. 你最近有没有经历过什么特别的压力或生活变化？
2. 白天的时候有没有类似的焦虑或紧张感？
3. 你平时的作息和饮食习惯是怎样的？
这些信息可以帮助我们更准确地判断你的情况。建议你可以考虑做一些简单的检查，比如血常规、甲状腺功能等，排除一些生理上的原因。如果这些症状持续影响你的生活，建议你可以来医院做个详细的检查和评估。
另外，如果你在家里感到特别焦虑，可以试试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者听一些舒缓的音乐。如果这些方法效果不明显，或者你有其他新的症状出现，随时可以再次咨询我。
希望这些建议对你有帮助，祝你早日恢复正常的睡眠！
回复于 2024-09-09 13:28:24
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊