饮食控制减了10斤后小腿肉特别松
2024-12-12 13:51:36
女
34岁
我2个月减了10斤后，小腿的肉变得特别松，这个有问题吗？年轻人的肉不应该紧实吗？我的小腿特别松，像老太太一样，皮肤也不好。怎么办？没弹性
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3位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好，减重后出现皮肤松弛是比较常见的现象，尤其是在短时间内减重较多的情况下。年轻人的皮肤确实通常比较紧实，但快速减重可能会导致皮肤暂时失去弹性。
为了改善小腿的紧实度，您可以尝试以下方法：
1. 进行一些针对小腿的力量训练和有氧运动，这有助于增强肌肉，改善皮肤的紧实度。
2. 注意饮食中的蛋白质摄入，蛋白质有助于皮肤的修复和弹性。
3. 使用一些保湿和紧致皮肤的护肤品，帮助改善皮肤状态。
如果您希望获得更详细的个性化建议，建议您可以预约一次详细的咨询，我们可以根据您的具体情况提供更合适的方案。另外，未来如果您在减重过程中遇到其他问题，也欢迎随时咨询我们。
回复于 2024-12-12 13:52:48
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