记忆力不好可以用什么药或者保健品提升
2024-12-03 15:50:08
男
33岁
记忆力不好可以用什么药或者保健品提升，有些健忘和记忆力不佳
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，记忆力不好和健忘可能有多种原因，比如压力大、睡眠不足、营养不良等。为了更准确地判断您的情况，建议您可以先回顾一下最近的生活习惯和工作压力，看看是否有这些方面的影响。
另外，您可以考虑去医院做一些相关的检查，比如血液检查或者神经系统评估，这样可以更准确地找到问题的根源。
在日常生活中，您可以尝试以下方法来提升记忆力：
1. 保持规律的作息，确保充足的睡眠。
2. 均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物。
3. 适当进行脑力锻炼，比如阅读、做益智游戏等。
4. 适量运动，有助于改善整体健康状况。
至于药物和保健品，市面上有一些常见的产品，比如银杏叶提取物、维生素B群等，但建议您在使用前先咨询一下医生，确保安全有效。
如果您有更多的疑问或者需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助！
回复于 2024-12-03 15:50:47
高伟伟
医师
问医生
其他科室 - 全科
好，平时是有思想压力吗？精神状态怎么样？像你这个情况，如果只是为了提高记忆力，可以吃点龟苓集之类的，会有所改善的
回复于 2024-12-03 16:07:32
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊