我看到说明书上说维生素C不能长期吃，而且还不能突然
2024-12-03 09:16:39
男
20岁
我看到说明书上说维生素C不能长期吃，而且还不能突然停，所以想问一下怎么吃？
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
你好，维生素C确实不建议长期大量服用，因为可能会对身体产生一些副作用。一般来说，日常饮食中摄取的维生素C已经足够满足身体需求。如果你需要额外补充维生素C，建议遵循以下几点：
1. 按照说明书上的推荐剂量服用，不要超量。
2. 如果需要长期补充，最好每隔一段时间停用几天，避免身体对其产生依赖。
3. 如果你有其他健康问题或者在服用过程中有任何不适，随时可以再次咨询我，或者去医院做个详细检查。
另外，定期体检也是很重要的，可以帮助你全面了解自己的健康状况。如果你有其他关于健康的问题，也可以随时来问我。希望这些建议对你有帮助！
回复于 2024-12-03 09:17:45
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊