紧张，心慌，疲劳，提不起精神
2024-11-07 15:00:55
女
39岁
最近感觉容易心慌，紧张，像考试前演讲那种，每天感觉很累，提不起精神，睡眠时候多梦，夜里还会醒两三次，请问这是什么情况，应该用什么药缓解下。
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您的情况我明白了，最近的紧张、心慌和疲劳确实让人很困扰。首先，您可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者适量的运动，这些都有助于缓解紧张情绪和改善睡眠质量。
另外，您的症状可能与压力、焦虑或者其他身体因素有关。为了更准确地了解您的情况，建议您可以做一些基础检查，比如血常规和甲状腺功能检查，这样可以排除一些潜在的生理问题。
如果这些方法没有明显改善，或者症状持续存在，建议您再次咨询我们，我们可以进一步探讨其他治疗方案。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康！
回复于 2024-11-07 15:02:02
任正新
主治医师
问医生
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这种大多数可能是压力大，情绪紧张，有很大的关系，睡前喝杯温热的奶，泡个温水脚，可以吃点酸枣仁颗粒或者是安神补脑液等一些药物进行调理，平时适当锻炼身体，调整心态。
回复于 2024-11-07 15:30:46
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊