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睡眠不好,怎么回事?
2024-11-05 14:43:39
34岁
困的难受睡不着,有时候睡着几分钟,和做梦似的感觉掉地下一样,一个机灵醒了,就睡不着了,每次睡觉胳膊压着额头感觉睡着,有时候睡着,什么动静也听不到,睡到天亮,每天早上醒来还是困的没精神,这是咋回事呢?
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1位医生回答
尹小军
主治医师
问医生
内科 - 普通内科
睡眠不好一般跟个人情绪及心理有关。建议平时放松心情,保持心情愉悦,睡前避免做导致情绪波动较大的事情。必要时使用促进睡眠的药物。
回复于 2024-11-05 14:50:37

认证医生
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