经常起夜，影响睡眠，比较疲惫
2024-10-31 18:08:28
男
34岁
最近经常起夜，2次以上，情绪不太好，请问医生是什么情况，比较疲惫，休息不好
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，根据您的描述，您最近经常起夜超过2次，影响了睡眠质量和情绪。起夜频繁可能有多种原因，比如前列腺问题、尿路感染或者饮水习惯等。建议您可以先尝试以下方法：
1. 睡前两小时尽量减少饮水量，避免摄入咖啡因和酒精。
2. 尝试保持规律的作息时间，尽量在同一时间上床和起床。
3. 如果您有尿频、尿急或排尿困难等症状，建议您尽快到医院做一个前列腺检查和尿常规检查，以便更准确地判断原因。
如果这些方法没有明显改善，或者症状持续加重，欢迎您随时再次咨询，我们可以进一步探讨其他可能的原因和解决方案。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复良好的睡眠！
回复于 2024-10-31 18:09:01
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊