维生素e吃多久才容易中毒
2024-10-24 10:22:29
男
23岁
网上说维生素e不能长期吃容易中毒 不知道真的假的 另外维生素e软化血管依据是什么 据说血管一旦硬化就不能软化 而维生素e只能降血脂以及保护内膜延长血管硬化而不能软化是真的吗？还是说维e是有其他依据能真正软化血管吗
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
你好，维生素E在适当的剂量下是安全的，但长期过量服用可能会引起中毒。一般来说，成人每天摄入不超过400国际单位（IU）的维生素E是比较安全的。如果你担心自己摄入过量，可以考虑减少剂量或者间歇性服用。
关于维生素E软化血管的作用，确实有一些研究表明它可以帮助降低血脂和保护血管内膜，但完全软化已经硬化的血管可能不太现实。维生素E更多的是起到预防作用，帮助延缓血管硬化的进程。
如果你有家族心血管疾病史或者其他健康问题，建议你定期进行体检，特别是关注血脂和血管健康情况。这样可以更好地监控你的健康状况，有需要的话可以再次咨询我。
另外，你平时的饮食和生活习惯也很重要，保持均衡饮食和适量运动，对血管健康有很大的帮助。如果你有更多关于维生素E或其他健康问题的疑问，随时可以联系我。
回复于 2024-10-24 10:23:12
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊