焦虑症怎么办？总担心父母生病 怎么办？
2024-10-23 01:30:38
女
38岁
我生活很好，一切很好，性格开朗外向，就是经常担心父母生病…总是可怜他们担心他们，看见，老人就想起父母（父母也在身边）一个爱生气 一个爱喝酒 尤其爱喝酒的 我就特别担心… 他们也不听我的…怎么办?尤其 出去玩，旅游时候，快乐时候就更惦记他们…这个怎么调节…?
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，您描述的情况我非常理解，很多人都会因为爱和关心而对家人产生担忧，尤其是像您这样性格开朗、生活美好的人，更容易在快乐时刻感到这种反差。
首先，您可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或者做一些自己喜欢的活动来转移注意力。每天花一点时间给自己放松，可能会有所帮助。
另外，您提到父母有一些不良习惯，比如爱生气和爱喝酒，这确实让人担心。您可以尝试和他们沟通，表达您的关心和担忧，或者邀请他们一起参加一些健康活动。
如果这些方法效果不明显，建议您可以考虑定期进行心理咨询，专业的心理医生可以帮助您更好地调节情绪，找到适合您的方法。
如果您在这方面还有其他问题，或者有新的情况出现，随时可以再次咨询我们。希望这些建议对您有所帮助，祝您和家人健康快乐！
回复于 2024-10-23 01:32:06
邢德红
主治医师
问医生
中医科 - 中医内科
你好，你这个多数考虑是由于思想压力过大，精神紧张引起的。这时你要放纵思想。多跟他们沟通交流，出现疾病积极治疗不会有问题的。
回复于 2024-10-23 06:13:09
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊