精神病还是问题大，心里压力太了
2024-10-10 11:05:24
女
24岁
是这样的，我大脑里面想事情太多了，越想越复杂，不想还好一点，总是东想西想的，好痛苦哦，我就是想太多了，想些事情就是觉得自犯错误了，觉得自己是罪人，精神压力太大了，你说精神病有没有这种症状和负罪感情况，
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，看到您描述的情况，我能理解您的困扰。您提到的精神压力大、思虑过多和负罪感确实可能与一些心理或精神问题有关。为了更好地帮助您，我有几个建议：
1. **确认症状**：您可以再详细描述一下这些症状持续了多久？有没有什么特定的事件或情况会加重这些感觉？
2. **进一步咨询**：这些症状确实可能与一些精神疾病有关，但具体情况需要通过详细的评估才能确定。建议您可以考虑预约一次心理咨询或精神科医生的面谈，这样可以更准确地了解您的情况。
3. **日常缓解方法**：在日常生活中，您可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者适量的运动，这些都有助于缓解压力。
4. **心理评估**：如果方便的话，您可以到医院进行一个心理评估，这样可以更全面地了解您的心理状态。
如果您有任何进一步的问题或者需要更多的帮助，随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助。
回复于 2024-10-10 11:06:30
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊