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精神病还是问题大,心里压力太了
2024-10-10 11:05:24
24岁
是这样的,我大脑里面想事情太多了,越想越复杂,不想还好一点,总是东想西想的,好痛苦哦,我就是想太多了,想些事情就是觉得自犯错误了,觉得自己是罪人,精神压力太大了,你说精神病有没有这种症状和负罪感情况,
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好,看到您描述的情况,我能理解您的困扰。您提到的精神压力大、思虑过多和负罪感确实可能与一些心理或精神问题有关。为了更好地帮助您,我有几个建议: 1. **确认症状**:您可以再详细描述一下这些症状持续了多久?有没有什么特定的事件或情况会加重这些感觉? 2. **进一步咨询**:这些症状确实可能与一些精神疾病有关,但具体情况需要通过详细的评估才能确定。建议您可以考虑预约一次心理咨询或精神科医生的面谈,这样可以更准确地了解您的情况。 3. **日常缓解方法**:在日常生活中,您可以尝试一些放松的方法,比如深呼吸、冥想或者适量的运动,这些都有助于缓解压力。 4. **心理评估**:如果方便的话,您可以到医院进行一个心理评估,这样可以更全面地了解您的心理状态。 如果您有任何进一步的问题或者需要更多的帮助,随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助。
回复于 2024-10-10 11:06:30

严济春
副主任医师
问医生
其他科室 - 全科
应该放松心情,多听一些舒缓的音乐,可能是由多种因素造成的精神紧张,焦虑等强迫症难以控制
回复于 2024-10-10 12:42:56

认证医生
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