还是有点焦虑症，乱想了，
2024-10-09 15:41:06
女
24岁
我就是这样的，和别人沟通一下，就觉得心里会好一些，每次就是心里作用，是不是我很紧张，抑郁症
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"你好，看到你现在感到有些焦虑和紧张，先别太担心。很多人都会有类似的感觉，尤其是在压力大的时候。你提到和别人沟通会让你感觉好一些，这说明你已经找到了一个有效的方法来缓解自己的情绪。
不过，为了更好地了解你的情况，我建议你可以回忆一下最近一段时间的情绪变化，比如有没有持续的低落情绪、对以前感兴趣的事情失去兴趣、睡眠和食欲的变化等。如果有这些情况，可能需要进一步的专业评估。
你可以考虑预约一次心理咨询，让专业人士帮助你更全面地了解自己的状态。如果你有其他问题或者需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我。保持积极的心态，相信自己会越来越好。"
回复于 2024-10-09 15:42:30
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊