您好,您描述的情况可能与心理因素和生活习惯有关。首先,建议您尝试减少手淫和观看色情视频的频率,看看是否有改善。关于西地那非,它确实可以帮助一些人在性行为前改善勃起功能,但使用前最好先进行一些检查,确保没有其他健康问题。
您可以先尝试调整生活习惯,如果症状没有改善或加重,建议您来医院做个详细的检查,这样我们可以更准确地了解您的情况,提供更有效的治疗方案。如果您有任何其他问题或需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。
最好是去看看心理医生,平时注意保持心情愉快,饮食营养,生活规律,加强锻炼,提高免疫力。
从描述来看,考虑是勃起功能障碍,建议线下医院详细检查,对症用药