您好,手淫引起的肾气虚问题确实让人困扰。肾气虚通常是指身体出现疲劳、腰膝酸软、精神不振等症状。戒掉手淫后,身体有一定的自我恢复能力,但具体恢复时间因人而异,一般需要几个月到半年不等。
为了更准确地判断您的情况,建议您观察一下是否有其他症状,比如疲劳、腰膝酸软、精神不振等。如果有这些症状,建议您可以调整一下生活习惯,保持规律作息,增加营养摄入,适当锻炼。
如果症状持续或加重,建议您到医院做一个全面的检查,这样可以更准确地了解您的身体状况。如果您有其他问题或新的症状出现,随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助。