为了养生健身，每天坚持倒立三次，分早上，上午，下午
2024-09-15 04:07:49
男
69岁
为了养生健身，每天坚持倒立三次，分早上，上午，下午，毎次倒立7分钟，一天共计倒立21分钟，请问医生，每天倒立21分钟对身体会有什么害处吗？或者说对肾脏会有损伤吗？谢谢解答！
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，倒立是一种不错的锻炼方式，但对于69岁的您来说，还是需要注意一些事项。首先，倒立可能会对血压和眼压产生影响，尤其是如果您有高血压或青光眼等问题。为了确保安全，建议您先做一些基础检查，比如血压和眼压的测量。
关于肾脏方面，倒立本身一般不会直接对肾脏造成损伤，但如果您有肾脏方面的疾病，还是需要特别小心。您可以告诉我是否有其他健康问题或症状，这样我可以给您更具体的建议。
另外，如果在倒立过程中或之后出现头晕、胸闷、视力模糊等不适症状，请立即停止，并尽快咨询医生。希望这些信息对您有帮助，祝您健康！
回复于 2024-09-15 04:08:24
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊