每天倒立三次，每次20分钟，一天总倒立时间为一个小
2025-04-03 08:46:51
男
69岁
每天倒立三次，每次20分钟，一天总倒立时间为一个小时，请问医生，一天倒立一个小时，时间过长还是过短。谢谢医生！
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，您的问题很有意义。倒立对身体有一定的好处，但也需要根据个人的身体状况来决定是否适合。对于69岁的您来说，倒立时间是否合适需要考虑一些因素，比如是否有高血压、心脏病或其他健康问题。
为了更准确地评估您的情况，建议您可以告诉我是否有这些健康问题，或者是否有其他不适症状。如果您没有这些问题，倒立一个小时可能是可以的，但还是建议您每次倒立时间不要过长，分次进行。
另外，建议您可以去医院做一个心血管检查，以确保倒立对您的健康没有影响。如果在倒立过程中感到头晕、胸闷等不适症状，请立即停止并再次咨询我。
希望这些建议对您有帮助，祝您健康！
回复于 2025-04-03 08:47:47
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊