单独自己一个人会心里压抑 总是哭 还自残
2024-09-12 04:26:07
女
15岁
经常晚上不高兴 或者突然就非常想哭 听到一些音乐也会不自觉的难过 总是想起来之前的一些不好事情 晚上失眠 但是有时候会睡10多个小时 有时候就3 4个小时 还会自残 伤害自己 突然胸闷 心慌 手抖 还会头晕 想吐 吃不下饭
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，看到你描述的这些情况，我非常理解你的困扰。你提到自己经常感到压抑、哭泣、自残，还会出现胸闷、心慌、手抖等症状，这些都可能是心理健康问题的表现。
首先，我建议你和家人沟通一下，把你的感受和症状告诉他们，这样他们可以更好地支持你。如果你觉得和家人沟通有困难，可以考虑找学校的心理老师或者咨询专业的心理医生。
另外，你提到晚上失眠或者睡眠时间不规律，这对你的身体和心理健康都有很大影响。你可以试着记录一下自己的睡眠和情绪变化，这样我们可以更好地了解你的情况。
为了更准确地判断你的情况，我建议你去医院做一个心理评估，这样可以帮助我们更好地了解你的心理状态。如果你在这个过程中有任何不适或者新的症状出现，随时可以再次咨询我。
希望这些建议对你有帮助，记住你并不孤单，我们都在这里支持你。
回复于 2024-09-12 04:27:30
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊