控制不住手淫现在全身酸痛，腰酸背痛
2024-09-10 19:41:45
男
21岁
现在基本上一天一次，然后晚上又熬夜到五6:00才睡 然后现在全身酸痛，腰也很酸痛，但是还是控制不住。现在勃起不坚，软绵绵的几下射精了，现在射出来的精很少。我在怎么办？医生有什么好调理的。
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"您好，您的情况我已经了解了。频繁手淫和熬夜确实会对身体造成一定的影响。首先，建议您尽量减少手淫的频率，控制在一周一到两次，同时要调整作息时间，尽量早睡早起，保证充足的睡眠。
另外，您提到全身酸痛和腰酸背痛，这可能是由于长时间熬夜和过度手淫导致的。建议您增加一些适量的运动，比如每天散步30分钟或者做一些简单的拉伸运动，有助于缓解酸痛。
关于勃起不坚和射精量少的问题，建议您先观察一段时间，看看调整作息和减少手淫后是否有改善。如果症状没有明显好转，建议您到医院做一个详细的检查，比如泌尿系统的检查和激素水平的检测，这样可以更准确地判断问题所在。
最后，提醒您平时要注意饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、蔬菜水果等，这对身体恢复也有帮助。如果您在调整生活习惯后还有其他不适，随时可以再次咨询我。"
回复于 2024-09-10 19:42:26
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊