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控制不住手淫，怎样改善

2023-03-31 17:19:45

男

28岁

手淫老是控制不住，每天晚上都看片撸管，怎么办，怎样改善呀！

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2位医生回答

赵浩

主治医师

外科 - 普通外科

老是控制不住手淫，每天晚上都会接触不良视频刺激并且有手淫，这样的话很容易上瘾的，必须要戒掉，需要一点毅力，尽量不要接触不良的视频，然后多做做户外运动，坚持一两个月，慢慢就形成习惯了，否则时间长了很容易肾虚的。

回复于 2023-03-31 17:26:55

郭广彬

副主任医师

外科 - 普通外科

根据你好的情况，改善方法有多做些户外活动，多和同事和朋友进行交流睡前要少看电视被子不要太厚不要看娱乐性强的节目要持之以恒会有好的效果。

回复于 2023-03-31 17:39:11

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