困困困困困困困困困困困
2024-09-07 17:25:20
女
22岁
躺在床上躺久了，就越来越不想动。晚上睡觉没有特别深入，然后白天睡觉才可以深入睡眠。晚上会睡不着，睡着了也是迷迷糊糊醒着睡。白天一睡就睡10小时以上。每天都是这样。不知道怎么办？这是什么原因导致？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，听起来你的困倦和睡眠问题已经影响到了日常生活。为了更好地帮助你，我需要了解更多的信息，比如你的饮食习惯、平时的作息时间和最近的精神状态等。这样可以更准确地判断原因。
有时候，长期的困倦和睡眠问题可能与一些生理因素有关，比如贫血、甲状腺功能异常等。建议你可以去医院做一个血常规和甲状腺功能的检查，这样可以排除一些潜在的生理问题。
另外，调整一些生活习惯也可能会有所帮助，比如固定的作息时间、减少咖啡因的摄入、睡前放松等。如果这些方法尝试后症状没有改善，或者有其他新的症状出现，欢迎你随时再次咨询。希望这些建议对你有帮助。
回复于 2024-09-07 17:26:24
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊