上夜班不困下班也不困_120健康网

上夜班不困下班也不困

2024-09-12 08:11:35

男

22岁

为什么我昨天白天没睡觉上夜班也不困第二天白天还是睡不着，相当于27个多小时都不困没睡意

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1位医生回答

刘江涛

副主任医师

问医生

内科 - 呼吸内科

如果你近期睡眠比较好，或者是出现了什么比较刺激性的，或者是让你兴奋的事情就容易导致交感神经兴奋。所以就容易出现不瞌睡这种情况如果没有出现头晕头痛或者是全身无力的症状一般是没有问题的你还是要多睡眠一定要保证充足的睡眠人才有更好的精力，不要喝咖啡，也不要想一些兴奋刺激性的事情，如果实在睡不着，也可以做自己感兴趣的事情，等到很困的时候赶快睡眠。

回复于 2024-09-12 08:19:22

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