甩了100多个壶铃，腰疼，腿也疼_120健康网

甩了100多个壶铃，腰疼，腿也疼

2024-08-13 07:03:34

女

30岁

前天晚上甩了壶铃，昨天起来就腰疼，跟腰上系俩铁锤一样，大腿也疼，这咋整啊，

为保护用户隐私不显示图片

1位医生回答

胡昕

主治医师

骨科 - 骨外科

可能是由于运动过度导致肌肉疲劳，一般休息一段时间会慢慢恢复，但建议剧烈运动完后稍微做一些舒缓运动，并及时按摩热敷肌肉

回复于 2024-08-13 07:15:58

认证医生

十分钟内回复，快来提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊