甩壶铃能进肚子吗？能减肥吗？_120健康网

甩壶铃能进肚子吗？能减肥吗？

2024-11-01 18:21:51

女

42岁

每天分组甩壶铃100个，并在走步机上走半个小时，长时间下来能减肚子吗？

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2位医生回答

王大杰

主治医师

其他科室 - 全科

甩壶铃不能直接减肚子，但可以辅助减肥。每天甩壶铃100个并结合走步机锻炼半小时，能全身性燃烧脂肪，长期坚持有助于减少腹部脂肪。减肥效果还取决于饮食、运动强度等因素。建议保持均衡饮食，控制高热量食物摄入，以提高减肥效率。

回复于 2024-11-01 18:34:27

张昊

主治医师

内科 - 呼吸内科

根据你这个情况这个如果时间长，坚持就可以减肥，当然需要合理的运动。需要进行科学的运动，如果动作不规范，这个可能就不能减肥，

回复于 2024-11-01 18:34:39

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