"您好,感谢您的详细描述。听起来您最近的心理状态确实让您非常困扰。为了更好地帮助您,我有几个问题想了解一下:您这种情况持续多久了?是否有其他身体不适的症状?您平时的工作和生活压力大吗?
根据您的描述,您可能正在经历焦虑症的症状。建议您可以考虑进行一次全面的心理评估,这样可以更准确地了解您的情况。心理医生可以为您提供专业的建议和治疗方案,帮助您缓解这些症状。
另外,如果您发现症状有加重的趋势或者出现其他新的症状,随时可以再次咨询我。保持良好的心理健康非常重要,定期进行心理健康检查也是一个不错的选择。如果您有任何疑问或者需要进一步的帮助,请随时联系我。"