上夜班会影响身高嘛我就上，20天
2024-08-06 23:17:05
男
20岁
上夜班会影响身高嘛我就上，20天有啥大的影响没 能恢复吗
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"你好，20岁正是身体发育的关键时期。上夜班确实可能会影响你的作息和睡眠质量，而充足的睡眠对身高增长是很重要的。不过，短期的夜班（比如20天）一般不会对身高造成明显的影响。只要你在其他时间保证充足的睡眠和均衡的营养，身体是有很强的恢复能力的。
如果你有其他健康问题或者担心长期夜班对身体的影响，建议你可以定期做一些基础检查，比如血常规、肝功能等，这样可以更全面地了解你的健康状况。平时也要注意保持规律的作息和良好的饮食习惯，这对你的整体健康都有很大的帮助。
如果以后有任何健康方面的问题，随时可以再次咨询我，我会尽力帮你解答。"
回复于 2024-08-06 23:17:25
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