睡眠障碍，都是睡个四五小时醒来
2024-08-04 22:02:02
男
34岁
睡眠障碍都是睡四五小时，醒来不能入睡，体检身体检查就心律问题，当初鼻窦炎引起并发症导致失眠，不知是不是乱吃药引起，还是病引起，百乐眠吃了会困但是还是四五小时醒来，所以吃两天也停了，酸枣仁心宝丸等等中药也有吃，都没什么效果。。。躺下就会感觉自己心跳。看了好多中医都没用唉。。。悬赏500元。帮助我吧。。该吃什么。好了来感谢你
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您的情况听起来确实很困扰。为了更好地帮助您，我有几个建议：
1. 您提到有心律问题，建议您做一个详细的心电图检查，看看是否有潜在的心脏问题。
2. 您是否有其他生活习惯或压力因素可能影响到您的睡眠？比如工作压力、饮食习惯等，这些信息也很重要。
3. 关于药物，您提到的百乐眠和酸枣仁心宝丸等药物效果不佳，可能需要调整治疗方案。建议您可以尝试一下其他的治疗方法，比如认知行为疗法（CBT）对失眠有很好的效果。
4. 另外，您可以考虑做一个睡眠监测，看看是否有其他潜在的问题，比如睡眠呼吸暂停等。
5. 日常生活中，注意保持规律的作息时间，避免咖啡因和酒精，适量运动，这些都有助于改善睡眠质量。
如果有任何新的症状或问题，随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复良好的睡眠！"
回复于 2024-08-04 22:02:29
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊