关于吃早餐的问题，希望一位主任医师给出建议
2024-08-03 10:43:44
男
21岁
医生，您好，我是男子21岁，正常来说8点~9点吃早餐是比较健康的，但是我学了一个长期断食的饮食方法 ，一般一天就保持吃一顿，控制在8小时内，如果早晨饿了，吃两个水果，香蕉和火龙果可以当早餐嘛，汤菜，面带肉非要齐全，才能更有益于身体健康吗？
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1位医生回答
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