入睡困难 夜里一两点还睡不着
2023-01-28 17:04:06
女
51岁
年前阳了一次，天天夜里咳嗽，难以入睡，靠着咳嗽药和安眠药勉强能睡一会儿。现在不咳嗽了，但还是难以入睡，每天11点就躺下了，半夜一两点还睡不着。身体一直不太好，比较弱，神经感觉也有点衰弱，网上有说吃褪黑素、维生素B1啥的，还有说喝点静心助眠口服液。不知道吃些什么好，所以来问问医生，除了安眠药之外，请问吃些什么助眠比较好？
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1位医生回答
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