备孕期还不确定怀没怀能站桩八段锦中午一小时羽毛球吗
2024-07-26 14:30:48
女
34岁
备孕期间，排卵后，下一次月经前，还不确定怀没怀，中没中的时候
打八段锦，站桩，中午打一个小时羽毛球会有影响吗？
一直摸不准这时候到底能不能做着运动，做什么运动合适
因为上班族运动量太少，所以体质不太好，想有时间就想做做不挑环境的运动
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3位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
"您好！备孕期间的运动确实需要注意一些事项。八段锦和站桩属于比较温和的运动，一般来说是可以进行的，但羽毛球这种强度较大的运动，建议您在不确定是否怀孕的情况下稍微谨慎一些。
为了更好地了解您的情况，您可以考虑使用早孕试纸进行初步检测，确认是否怀孕。如果您确实怀孕了，建议选择一些低强度、对身体冲击较小的运动，比如散步、瑜伽等。
另外，定期咨询医生，获取专业的健康管理建议也是非常重要的。这样不仅能帮助您更好地备孕，还能在怀孕期间保持良好的体质。如果您有更多问题或需要进一步的建议，随时可以再次咨询我哦！"
回复于 2024-07-26 14:31:26
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