脑子很混乱，总是在胡思乱想
2024-07-24 10:46:36
男
20岁
一天到晚脑子不知道在想什么，思维很混乱，别人说话一句话都听不进去，总是很焦虑，想死
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"你好，听起来你最近的情况确实让人担心。为了更好地帮助你，我需要了解更多信息。你能告诉我最近的生活习惯、睡眠情况和饮食情况吗？这些信息对我们判断你的情况非常重要。
另外，像你描述的这些症状，可能需要进行一些心理评估或相关检查来更全面地了解你的状况。你可以考虑预约一个心理咨询，专业的心理医生会帮助你找到问题的根源。
在日常生活中，试着保持规律的作息和健康的饮食，适当的运动也有助于缓解焦虑。如果你发现自己的情况变得更严重，或者有任何新的症状，请随时再次咨询我，我们会一起找到解决办法。"
回复于 2024-07-24 10:47:19
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊