"您好,您提到的嘴巴发麻发酸、睡眠质量差和精神不振可能与多种因素有关,比如营养不良、压力大或者其他健康问题。建议您可以先尝试调整一下饮食,多吃一些富含维生素B的食物,同时注意放松心情,改善睡眠环境。
不过,为了更准确地了解您的情况,建议您可以做一些血液检查,看看是否有缺乏某些营养素的情况。另外,如果这些症状持续存在或者加重,最好还是来医院做个详细检查,这样我们可以为您提供更具体的治疗方案。
另外,您最近有没有其他不适的症状,比如头晕、心悸或者体重变化呢?这些信息也有助于我们更好地判断您的健康状况。如果有任何新的症状出现,随时可以再次咨询我们。"