入睡困难，感觉哪都不舒服
2024-07-20 01:48:19
男
21岁
每天晚上在床上躺几个小时睡不着，脑子胡思乱想，一直觉得口干，一直有尿意，感觉腿很重，睡眠时间严重不住
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
"您好，看起来您最近的睡眠质量确实不太好，伴随的症状也比较多。为了更好地帮助您，我有几个问题想了解一下：您平时的作息时间是怎样的？白天的工作或学习压力大吗？饮食和运动习惯如何？这些信息有助于我们更准确地找到问题的根源。
另外，您提到的口干和尿意频繁，有可能与身体的某些功能状态有关，比如血糖水平或者甲状腺功能，建议您可以去医院做个基础检查，排除一下生理性的原因。
在此之前，您可以尝试一些放松的方法，比如睡前一小时避免使用电子设备，喝一杯温牛奶，或者进行一些轻松的阅读。如果这些方法效果不明显，或者症状持续加重，欢迎您随时再次咨询，我们可以进一步探讨解决方案。"
回复于 2024-07-20 01:49:23
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊