入睡困难，入睡困难。_120健康网

入睡困难，入睡困难。

2023-04-18 14:44:58

女

24岁

晚上怎么都睡不着，没有想任何事情，就是睡不着，持续一段时间了

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2位医生回答

刘垚

主治医师

内科 - 普通内科

谢谢您的提问！可以选择服用一些助眠药，这些药需要去医院开处方才能拿。另外建议可以看看中医调理

回复于 2023-04-18 14:51:35

张燕玲

主治医师

内科 - 消化内科

失眠和很多因素有关，睡前避免喝咖啡浓茶等兴奋性饮料，避免看手机，环境应安静，可以听一些安神助眠的轻音乐，试着做做睡前瑜伽

回复于 2023-04-18 14:52:05

认证医生

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