吃哪些比较好?

　　1.黑色食物：黑苺、黑芝麻、黑木耳之类。

　　2.新鲜蔬菜：胡萝卜、青菜、花菜等。

　　最好不要吃哪些食物?

　　1.海鲜：生发性食品，多食容易加重病症。

　　2.酒：刺激精神。

　　3.煎炸食物：油条等。

　　4.含糖度高的食品：果糖、甘蔗、饼干等。