适当的多吃些蔬菜，如：黄瓜，小白菜，菠菜，西红柿，胡萝卜，菠菜、荠菜、芥菜、甜菜这些对静心是很有效果的，当然还有肉类，多吃猪瘦肉，牛肉，鸡蛋，鸡肉，牛奶、麦片等等，不至于营养跟不上，多食用这些对病情都是很有帮助的。

　　另外，主要是产前检查能够起到预防的作用的。