1、饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食。

　　2、食盐摄取每天应该限制在6克以下。

　　3、要适当的多吃一些含钾丰富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞，还能缓解吃钠太多引起的不良后果。

　　4.多吃一些新鲜的蔬菜水果，但是需要控制饮食的摄入量。

　　5.避免熬夜，避免劳累，避免情绪变化太大。