1、老年人应合理营养、科学膳食、增加热量、注意保暖，有基础疾病应积极治疗和康复。

　　2、平时确保老年人身体是干燥的。

　　3、食物和饮料。最好是温热含糖的饮料，不可以有酒精，咖啡因和尼古丁。

　　4、一旦出现体温较低，不可以尝试使手臂与腿变暖，那会使冷的血流回心肺和脑部，导致核心体温进一步下降，这是致命的。