说到洗头是很多人纠结的问题，到底是晚上洗头比较好，还是早上洗头比较好，每个人都有不一样的看法，老一辈的人说晚上不要洗头湿气重，容易让病邪入体。

有的人则说早上洗头更不好会让阳气外泄，还有人觉得每天洗头利于健康，让人清爽，但是有的人就会认为每天洗头吹头发会影响头发的发质，还会增加脱发量，那么今天我们就一起来聊聊这个事。

早上洗头好，还是晚上洗头好呢

洗头主要的目的是洗掉头发上以及头皮上的灰尘和毛孔分泌出来的油脂，洗完头之后就会让人精神，感觉整个头都轻松了很多，对于特别喜欢讲卫生和精致生活的人来说每天必做的一件事就是早上起床上班出门前要洗头，不然就觉得自己没法见同事一样，那么早上洗头真的好吗?

其实人体在经过一晚上的休息和修复之后，整个机体还没有彻底的从休息中苏醒过来，所以血流也是相对平稳流速比较慢的，在这个时候头皮就会比较敏感，洗头的时候如果是冷水那么你会感觉头皮一整凉一瞬间自己感觉清醒不少。

但是头部的血液和神经就会受到刺激，血液会瞬间加速，这样就会给大脑血管造成一定的负担，长期以往对健康自然是不利的。

所以说早上洗头不要用冷水，要用温水洗头，最好是在起床后一个小时后进行这样会利于自己的健康。

那么有的人说早上要上班哪能起得这么早，只能放在晚上，晚上洗头好不好呀

晚上洗头头发上的水分如果没有吹干会停留在头皮，引发受凉，导致头疼，感冒的情况发生，但是晚上洗头如果彻底吹干在睡觉基本上是不会有什么大问题的。

所以说无论是早上洗头还是晚上洗头只要方法得当身体没有不适感就可以了。

对于洗头的频率很多人也是有争议的，每天洗好还是两天一洗，还是更长时间

对于这个问题，我想应该根据个人头发和皮肤的性质来决定，油性皮肤发质的人，一般早上洗完头，下完就感觉有点油腻腻的，这样的情况下需要及时的清理，不然就会造成头皮发生毛囊堵塞造成毛囊炎，甚至脱发，所以每天洗头事必要的。

那么对于干性发质的人来说，头发不会很快油腻，皮脂腺分泌不足，洗头发频率太高就会造成头皮屑，所以一般两天或者三天洗一次，对于中间情况的发质人群怎么样舒服就怎么样洗，时间自己安排。

所以说洗头的时间没有绝对的好坏，只有适不适合自己和自己的时间安排。但是洗头也需要注意一定要用温水，不能用冷水洗头，这样是不利于健康的，洗完头发一定要吹干，特别是在秋冬季节，不吹干容易让自己感冒，头疼。