为什么女生爱掉头发？主要是2个原因，需要注意

根据国家卫健委在今年年初发布的报告显示，中国的脱发人群已经超2.5亿。这个数字意味着每6个人当中，就有一个人脱发，已经超过了2.4亿单身人口的数量。

对很多女生来说，在家里寝室或卫生间的地板上可以看到很多头发。有时梳头的时候会掉大把头发。整理起来比较麻烦。

如果能有乌黑亮丽的头发，看起来会更漂亮更有魅力，但我们的生活中总是有很多人因为身体原因容易脱发，这会严重影响到自己的形象。

喜欢掉头发的主要原因如下

1、内分泌紊乱引起的精神压力

生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因导致我们休息时间减少，失眠和焦虑减少，长期处于精神障碍状态。这导致内分泌失衡，导致体内环境恶化，身体营养不良，毛囊营养不足萎缩，最终头发从头发根部脱落。

2、物理和化学脱发

长期暴露在辐射源、玩电脑手机、看电视等原因造成的物理脱发。比如使用劣质洗发水，刺激性染发剂，经常染发，对烫发、造型和头发造成特别严重的伤害！请注意！洗头时间长，毛囊洞堵塞，导致脱发。

3、身体疾病

身体感染病毒，高烧对毛母细胞造成损伤，抑制毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态，诱发脱发(如急性传染病、长期服用某些药物等)。众所周知，化疗过程中脱发严重，甚至有可能掉在光头上。

那么，如何预防脱发呢？

1、物理按摩

平时多按摩头皮，改善头部血液循环，适当管理头发，保持头发根部干净，避免皮脂分泌物和灰烬堆积，影响头部血液供应。

2、饮食方面

饮食方面，可以多吃蛋白质、维生素、微量元素丰富的食物，也可以多吃有助于产生黑发的黑芝麻、何首乌等。

其次，不要吃辛辣刺激性的食物。当然也要保持舒畅愉悦的心情，形成良好的休息和饮食习惯，避免精神紧张。

另外，肥胖会引发毛母细胞堵塞，导致营养不良性脱发。

同样，不要说过度减肥，有可能会导致身体营养不良，希望大家重视身体健康。

参考文献：
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