杜英医师
医生我每天总是2点多才可以睡得着。。想睡早点可是没睡意。。如果睡着了有人吵醒了就一正天睡不了了。。还有我坐久了站起来就头晕眼暗
病情分析：你好，失眠要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。 意见建议：建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服；谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问晚上失眠头痛一两点才睡得着四五（3次对话）问21岁晚上总是两三点才睡得着！（3次对话）问天天失眠，每晚都要1点才睡得着（1次对话）问我几乎每天都是要到45点才睡得（1次对话）问最近睡眠不好，晚上一点多才睡得（4次对话）
查看更多相关问题
×
×