最近睡眠不好，晚上一点多才睡得着，早上5点多就自己醒了，精神不好，请问是什么原因，有没有解决的办法？
像这种情况实际上就是失眠的现象有必要的时候可以口服一些安神补脑液或者是口服。七叶神安片。
平时有什么注意的吗，我这个的原因是什么
应当是焦虑导致的。
平时有什么注意的
比如吃点什么
21金维他
医生你上面不是说几种药了吗 。我到底是吃哪个好啊
选择一种就行了
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