我是初中生，以前睡眠质量很好，不会做很多梦，而且不会中途醒了，但放了暑假不知道为什么，最近睡觉前都要折腾好久才能睡着，而且多梦易醒，怎么办？
病情分析：你这样的情况和心情过分抑郁、紧张、兴奋或是存在劳累过度等问题都有一定的关系。 意见建议：仅仅看你的描述，是不好下结论的。建议你可以自己买点安神补脑液来服用，坚持段时间，看看效果怎么样。另外，平时也可以自己买点维生素B族来补充，也有很好的辅助效果。
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