晚上11点睡,一睡觉就开始做梦,早上起来累的很,总是半夜惊醒,怎么回事
从你的描述看,是有做梦的问题,这说明睡眠时脑细胞还处于活动状态,这种情况,睡眠不深,醒来就会感觉劳累,注意白天放松心情,不要劳累,这种情况,就会好转
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