易观秀医师
这几个月睡眠好差 明明好困 可就是睡不着 一天就睡四五个小时 现在都影响工作了 有没有什么效果好的方法 感谢 还有睡着了时不时要醒 好烦恼
您好，睡眠对人体健康有很大作用，长期睡眠不好会导致免疫力下降，血管硬化，进而容易引起感冒，高血压，心脏病等很多疾病指导意见：建议如果有失眠的情况，一定要尽早到医院检查治疗，要注意保持心情舒畅，祝您健康。
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