导航 取消
我个子一米八只有一百二十斤,请问吃什么可以
李雪东医师
外科-普通外科 丹东市振兴区医院 擅长:各种外科常见疾病,妇科常见病,以及麻醉常见的问题

我个子一米八只有一百二十斤,请问吃什么可以胖起来呢?谢谢!

饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。

点击查看2次对话

那平常吃饭,吃哪些食物能增肥

肉类啊

想获得医生免费解答疾病问题,建议下载 “快速问医生” 点击立即下载

收起对话
×